4er Split Trainingsplan 4er Split Trainingsplan

4er Split Trainingsplan

Optimise your training: Die perfekte Balance zwischen Intensität und Erholung! Unser 4er Split Trainingsplan zielt darauf ab, jede Muskelgruppe optimal zu stimulieren, ohne deine Regeneration zu vernachlässigen.

60min 60min Gym Gym 8 Wochen 8 Wochen 4x / Woche 4x / Woche

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