Zubereitung

Für eine Portion mixt du 30 g Pulver (2 gestrichene Messlöffel, innenliegend) mit 200 ml Pflanzendrink oder Wasser. Dann lässt du den Pudding 5 Minuten stehen und rührst vor dem Verzehr noch einmal um. Wir empfehlen dir, für die Zubereitung einen Shaker zu nutzen. 

Du kannst den Pudding auch warm genießen, gib dafür den angerührten Mix einfach für 50 Sekunden bei 600 W in die Mikrowelle. 

Empfehlung

Genieße 1–3 Portionen à 30 g pro Tag, egal ob vor oder nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit.

Keep in mind